니코틴 패치를 일상에 도입하는 것은 노력이 거의 필요하지 않은 손쉬운 과정입니다. 처음에는 약간의 불편함을 겪을 수 있지만 시간이 지나면서 그것을 좋아하게 될 것입니다. 일단 니코틴 패치에 의존하기 시작하면 습관에서 벗어나기가 어려울 것입니다.
어떤 사람들은 더 이상의 개입으로 쉽게 담배를 끊을 수 있고 어떤 사람들은 담배를 끊는 데 너무 힘들어합니다. 따라서 여러 제품이 금연 과정에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어느 날 일어나서 다시 담배를 피우지 않겠다고 말할 수는 없습니다.
당신은 아플 수도 있습니다. 따라서 하루에 담배 한 개비로 소비하는 담배의 수를 줄여야 합니다. 우리는 당신에게 엄청난 도움이 될 니코틴 패치, 잇몸 및 전자담배를 가지고 있습니다. 따라서 어느 것이 당신에게 더 나은지 봅시다.
차례
• 니코틴 패치
많이 섭취할 위험이 있습니다. 니코틴. 니코틴 패치는 건조하고 털이 없는 피부에 약 20초 동안 부착하여 부착합니다. 니코틴 패치는 하루 종일 일정하고 조절된 니코틴 용량을 제공하여 니코틴 금단 증상을 최소화합니다.
니코틴 패치의 강도는 시간이 지남에 따라 최소화됩니다. 따라서 소비자가 점차적으로 니코틴을 끊도록 합니다. Archives of Internal Medicine에 발표되고 수행된 연구에 따르면 더 많은 사람들이 다른 NRT보다 니코틴 패치를 올바르게 사용합니다.
21mg, 14mg 및 7mg의 세 가지 용량 강도가 있습니다. 따라서 이러한 제품의 니코틴 양은 다양합니다. 하루에 20개비 이상의 담배를 피우는 사람들의 시작점으로 가장 높은 니코틴 함량을 권장합니다. 매일 피부의 같은 위치에 패치를 적용하지 마십시오.
• 니코틴 껌
니코틴 껌은 금연을 돕는 데 사용됩니다. 담배를 피우다. 잇몸은 금연 보조제로 알려진 약물 종류에 속합니다. 담배를 끊으면 나타날 수 있는 금단 증상을 줄이기 위해 몸에 니코틴을 공급합니다.
껌 조각으로 입으로 사용하며 삼키면 안됩니다. 포장 라벨에 제공된 지침을 엄격하게 따르고 모든 것을 이해할 수 있도록 약사에게 문의하십시오. 처음 XNUMX주 동안은 XNUMX~XNUMX시간마다 껌 한 조각을 규칙적으로 씹을 수 있으며, 그 다음 XNUMX주 동안은 XNUMX~XNUMX시간마다 한 조각, XNUMX주 동안은 XNUMX~XNUMX시간마다 한 조각씩 씹을 수 있습니다.
• 니코틴 베이핑
베이핑은 전자 담배 또는 기타 베이핑 장치에서 생성된 증기를 소비하는 행위입니다. 배터리는 전자 담배에 전원을 공급하며 니코틴이 포함된 액체로 가득 찬 카트리지가 있습니다. 액체는 가열되어 증기를 생성한 다음 사람이 흡입합니다.
베이핑은 폐를 자극하고 심각한 폐 손상 또는 사망을 유발할 수 있는 것으로 보고되었습니다. 그것은 금연 대신 담배를 피우거나 다른 형태의 담배를 사용하게 할 수 있습니다.
최종 평결
담배를 끊는 가장 효과적인 방법은 니코틴 껌과 패치를 사용하는 것입니다. 그들은 당신이 그것을 사용하고 그것을 얻을 수있는 최선의 방법으로 승인되었습니다. 그러나 다른 형태의 NRT도 유용하며 의사에게 가장 좋은 방법을 요청할 수 있습니다.
